Von 0 auf 10 – Laufen leicht gemacht
Laufkurs auf Zollverein für Anfänger und Wiedereinsteiger
Du wolltest schon immer laufen, bist richtig motiviert und möchtest nun in der Gruppe dein Ziel erreichen? Dann melde dich an und erfahre unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs in Essen, wie du richtig läufst und dabei große Freude empfindest.
Lerne in meinem Laufkurs, wie du vom Laufanfänger zum Dauerläufer wirst. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 12 Wochen solltest du locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen oder sogar 10 Kilometer am Stück schaffen können.
Belohne dich, wenn du Lust dazu verspüren, anschließend mit der Teilnahme an deinem ersten 5- oder 10-Kilometer-Volkslauf. Der erste Wettkampf, die erste Medaille, im Team ist dies besonders schön. Beginne ein neues Leben, lerne die Freude am Laufen kennen.
Ein besonderes Event ist am 07.09.2019 der Welterbelauf auf Zollverein, den wir gemeinsam laufen können.
Zeitraum: | 26. Mai 2019 bis 11. August 2019 |
Region: | Essen |
Ziel: | Nach 12 Wochen solltest du in der Lage sein 10 Kilometer am Stück oder 60 Minuten locker durchlaufen zu können. |
Kontakt: | |
Zielgruppe: |
|
Dauer: | 60 Minuten |
Anzahl Termine: | 12 Termine |
Mindestteilnehmer: | 6 |
Wochentag: | Sonntags |
Uhrzeit: | Start um 09:30 Uhr |
Treffpunkt: | Zollverein Parkplatz A1, 45141 Essen |
Besonderheit: | - |
Zugaben: | Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining. |
Von 0 auf 10 – Laufen leicht gemacht
Laufkurs auf Zollverein für Anfänger und Wiedereinsteiger
Du wolltest schon immer laufen, bist richtig motiviert und möchtest nun in der Gruppe dein Ziel erreichen? Dann melde dich an und erfahre unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs in Essen, wie du richtig läufst und dabei große Freude empfindest.
Lerne in meinem Laufkurs, wie du vom Laufanfänger zum Dauerläufer wirst. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 12 Wochen solltest du locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen oder sogar 10 Kilometer am Stück schaffen können.
Belohne dich, wenn du Lust dazu verspüren, anschließend mit der Teilnahme an deinem ersten 5- oder 10-Kilometer-Volkslauf. Der erste Wettkampf, die erste Medaille, im Team ist dies besonders schön. Beginne ein neues Leben, lerne die Freude am Laufen kennen.
Zeitraum: | 09. Juli 2019 bis 24. September 2019 |
Region: | Essen |
Ziel: | Nach 12 Wochen solltest du in der Lage sein 10 Kilometer am Stück oder 60 Minuten locker durchlaufen zu können. |
Kontakt: | |
Zielgruppe: |
|
Dauer: | 60 Minuten |
Anzahl Termine: | 12 Termine |
Mindestteilnehmer: | 6 |
Wochentag: | Dienstag |
Uhrzeit: | Start um 18:00 Uhr |
Treffpunkt: | Zollverein Parkplatz A1, 45141 Essen |
Besonderheit: | - |
Zugaben: | Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining. |